小學階段最重要的事——讓孩子養成這些好習慣

習慣的養成對小學生來說尤為重要。我國老一輩教育家陳鶴琴曾說：習慣養得好，終生受其益；習慣養不好，終生受其累。

教育家葉圣陶同樣說過：好習慣養成了，一輩子受用；壞習慣養成了，一輩子吃虧。行為習慣就像長在身上的指南針指引著孩子們的行動。

那么，如何養成好習慣呢？

養成良好的生活習慣

人的很多習慣都來源于平時的生活，走入校園后，生活就發生了變化，要想適應學校的教育環境，快樂學習、健康成長，就要養成這些生活好習慣：

1.早睡早起，作息規律，做到守時、惜時。

2.講秩序，守紀律，有規則意識。

3.講文明，有禮貌，和小伙伴友善相處。

4.愛護自己和他人物品，不損壞公物。

5.不挑食，在校就餐時要有序，珍惜糧食、不浪費。

形成主動的學習習慣

學習是學生最重要的事情，要當一名優秀的小學生，不能光有想法，好的學習習慣才會為你助力：

1.認真、獨立地完成作業和各項學習任務。

2.作業按時完成，不拖沓，及時改錯。

3.認真聽講，積極回答問題，不懂就問。

4.多練字，愛閱讀，樂于探究。

具有必備的安全習慣

不管在哪里，安全都是最重要的事情，小朋友們一定要重視，了解安全常識，養成安全習慣：

課間活動時，由于學校里人員密度大，任何時候都不要擁擠，不要湊熱鬧，盡量遠離人多的地方。不在樓道、衛生間和教室里追跑，不在門口、樓梯口停留，不亂動電源、電氣設備和消防器材，不進入其他教室。不要把尺子、鉛筆、木棍等危險物品當做玩具，也不要把橡皮、筆帽、硬幣、螺絲帽等微小的物品放入口鼻，以防意外發生。

上體育課時，要按照老師規定的動作來完成體育活動。運動的時候，如果身體不舒服，一定要及時報告老師，避免情況惡化。

放學時，一定要隨路隊前行，不得提前離隊，待老師允許后才能解散，看見家人后才能離隊。如遇家長未到，一定要留在老師身邊，不和陌生人、不熟悉的人走。如果爸爸媽媽不能準時來接，或者換了接送人員，一定要電話通知老師。

堅持積極的運動習慣

生命在于運動，積極參加體育活動，不僅能鍛煉身體、增強體質、擁有健美的身材，還可以調節緊張情緒、放松身心。

和小伙伴一起參加運動，還可以交到很多朋友，培養團結、協作的集體主義精神。除了在學校上好體育課、做好課間操，在家里也要堅持鍛煉。平時，受時間和空間限制，可以跳繩、踢毽子、慢跑或快走。周末，可以去踢足球、打乒乓、學游泳、練籃球，選擇一兩樣自己喜歡的運動項目深入地去練習。

不管參加什么運動，都要有安全意識，量力而行，關注自己的身體狀況，還要選擇安全的鍛煉場地。

保持有益的衛生習慣

今年，我們經歷了新冠肺炎疫情，在每天反復消毒、洗手、戴口罩的日子里，大家都認識到了保持良好衛生習慣的重要性。

同學們要做到飯前便后，用“七步洗手”法洗手。不隨地吐痰、吐口水，打噴嚏時用紙巾遮掩口鼻，用過的紙巾丟入垃圾桶后，趕快洗手。要是沒有紙巾，咳嗽、打噴嚏時，用手肘捂住口鼻，事后要仔細清洗手肘。

還要注意保護校園和班級衛生，不能隨手丟垃圾，學會垃圾分類，準確投放到不同的垃圾桶里。要有主人翁意識，自覺維護班級衛生，認真履行自己的值日生義務。

作為小學生，要保持儀表整潔，衣服干凈、勤換洗，勤剪指甲，頭發整齊，女孩子不披散著頭發。注意視力健康，少玩、不玩電子游戲，多參加戶外活動。

崇尚光榮的勞動習慣

習總書記在全國教育大會上明確提出“要在學生中弘揚勞動精神，教育引導學生崇尚勞動、尊重勞動，懂得勞動最光榮、勞動最崇高、勞動最偉大、勞動最美麗的道理，長大后能夠辛勤勞動、誠實勞動、創造性勞動”。

對于小學生家長而言，如何幫助孩子養成良好的習慣，又應該怎樣處理親子關系？接下來，一起來聽一聽中國青少年研究中心少年兒童研究所所長孫宏艷、史家小學終身名譽校長卓立、光明小學原校長劉永勝給家長們的建議。

做好時間管理 讓學習更高效

父母要先了解孩子學習磨蹭的原因。孩子學習磨蹭往往有深層次的原因。例如，孩子天生性子慢、學習習慣不良、時間管理能力不足、學習環境不夠安靜等，也有的孩子因學習壓力大用磨蹭來逃避。家長要先弄清楚原因，才能對癥下藥，而不要一概認為是孩子不想學習。

父母可以通過一些方法訓練孩子的時間管理技能。對于學習磨蹭，孩子不善于時間管理是很重要的一個方面。父母可以和孩子一起收集需要完成的任務，對任務進行分類并排序，教孩子在效率高的時間完成最重要、最緊急的任務。家長也可以買一些適合兒童閱讀的有關時間管理的書籍，找一些訓練時間管理的方法，在日常生活中多加訓練。例如，看看孩子是否題目不會做、作文不知道怎么寫、單詞記不住……家長要在學習上給孩子一些方法，甚至要陪伴孩子一起克服學習的困難。如果孩子勝任學習，就不會磨蹭拖拉。

好好說話 不做吼叫型父母

把吼叫變成敘述。當家長看到孩子出現不好的行為時，即使很生氣，也請不要大吼大叫，要把讓自己生氣的事情敘述一遍。不要說“你怎么又不寫作業”，而要說“我看你從早晨起床到現在，已經半天過去了，一直沒寫作業”，說話時要語氣平靜，只描述情形，不加評論。這個過程也是讓家長平復憤怒心情的過程。

家長也是有情緒的，對于不良情緒要找到緩解的方式。例如，跑步、散步、聽歌、逛街……當遇到孩子不聽話自己很憤怒的情況時，不妨先深呼吸幾次，冷靜幾十秒，用適合自己的方式釋放壞情緒。

數字時代拒絕“假裝陪伴”

親子陪伴要符合孩子的需求而不是家長的需求。低齡孩子需要的陪伴可能是一起看繪本、吃早餐、睡前講故事、親子小游戲等；小學低中年齡段的孩子可能需要的是一起散步、運動、繪畫、聊電子游戲等；小學高年級或初中孩子可能需要的更多是精神上的陪伴。要提高陪伴質量，就要多和孩子互動，除了語言上的交流，眼神、肢體、情感、精神上的互動也很重要。

盡可能放下手機，陪伴孩子不在于時間長短而在于質量。家長應盡可能放下手機，專注地和孩子一起運動、游戲、閱讀等，哪怕時間短一些。如果實在因為工作需要拿起手機，家長可以和孩子說明情況，或者暫停一下親子活動。

家庭教育投入 為孩子提供發展保障

課外學習要尊重孩子的選擇。在教育投入上，家庭僅僅投入金錢是不夠的，還需要家長在時間上、信心上、方法上給孩子一些支持。尤其需要注意的是，課外學習要尊重孩子的興趣和選擇，家長不要越俎代庖，要與孩子協商，盡可能讓孩子自主選擇興趣發展的方向。

家長要圍繞發展核心素養、培養健康人格的教育目標來安排家庭教育資金的使用。必要的校外學習輔導是需要的，培養孩子的興趣、開拓孩子的視野、鍛煉孩子的能力、為未來教育做準備……這些也是家庭教育投入的重要方面。

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